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目を瞑ってから寝るまでに誤差が出たら終わりじゃね?www
  • 2006-11-28
  • フリーザに挑んだ人
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[C19]

俺に間違いは・・・・・・・無い!
今日だけはそう言わせて(´・ω・`)
  • 2006-11-28
  • 本スレにカキコ出来ない人
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忘れる前に書く

科学的な見地から誘発のしかたを探ったら面白い事発見したから書いとく。
睡眠周期と生物リズム
このページにレム睡眠とノンレム睡眠の表がかかれてる。
昔TVで「人は睡眠に入るとまずノンレム睡眠に入る」って聞いた事から、寝る直前ってムリじゃないかと思い始めた。
ソコでこの表を探してたんだが、大体若年層はこの表を使える。
恐らく30代まではおk。

コレ見て分かることは多い。
睡眠周期は90分ごとで、レム睡眠は広範に頻発化してノンレムは浅くなる。
体外離脱は体を寝かせて頭を起こした状態にするのがその方法ならば、
後半のノンレム睡眠で長い間の離脱が体験できる。
入眠時の挑戦は初心者に難しいのは当たり前なのだ。

そこで、一番最初のレム睡眠を狙ってみようと思う。
床について20~30分で睡眠に入ると仮定した状態で始めた場合、睡眠から1時間でノンレムから急激なレム睡眠に入ろうとする。
ココを狙う。
1時間半の時間を設けて、目覚ましをセットし、一旦起きてしまう。
そうしてそのまま寝ればレム睡眠に直撃するはず。

論より証拠! やってくるお(`・ω・´)
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目を瞑ってから寝るまでに誤差が出たら終わりじゃね?www
  • 2006-11-28
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俺に間違いは・・・・・・・無い!
今日だけはそう言わせて(´・ω・`)
  • 2006-11-28
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本スレに書きこみ出来ない人

Author:本スレに書きこみ出来ない人
離脱が出来ないだって?
そんな君は俺の所に来るといいです。
たちどころに解決してみせます。

と言う話は無いですが、本気で応援します。
離脱できない人のことを。
だってまだ僕が出来ないんだもん( ^ω^)

こんな僕を応援してくれますか?
はい  いいえ

離脱測定αで403ポイント でした

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