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動き

動きによる集中

幽体離脱体外離脱体内離脱?)⇒体脱


まず、メトロノームを用意してください。
無い場合、紐につるした五円玉の振り子を作ってください。
振り子は「ゆれろ」と念じればゆれ始めるので力を抜いて行いましょう。

その動きをみながら数を数えましょう。
往復ごとにカウントすれば丁度良いでしょう。
ゆっくり数字を数えながら次に呼吸を整えましょう。
2で吸って1溜めてから4ぐらいのテンポ吐いてください。

それを眠くなるまでやりましょう。
暫く続けてちょっとボーっとしてきたら横になってください。
さぁ思い出して。
今見ていた振り子の動きを想像して。
何も考えなくて良いよ。
ただ、思い出すように想像して。
その状態からいつの間にかあなたは身が軽くなるのです。
ふわっと浮くのです。
深く考えてはいけません。 考える意味は無いのだから。
ただ想像しましょう。 振り子の動きを。
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本スレに書きこみ出来ない人

Author:本スレに書きこみ出来ない人
離脱が出来ないだって?
そんな君は俺の所に来るといいです。
たちどころに解決してみせます。

と言う話は無いですが、本気で応援します。
離脱できない人のことを。
だってまだ僕が出来ないんだもん( ^ω^)

こんな僕を応援してくれますか?
はい  いいえ

離脱測定αで403ポイント でした

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